Dnes sa už stres stáva súčasťou každodenného života, proti ktorému sa snažíme bojovať napríklad relaxáciou. Ale čo tak stresy, voči ktorým je vystavené naše telo a nevnímame ich okamžite – zviditeľnia sa až s odstupom času ?
V tomto prípade hovoríme o oxidatívnom strese. Oxidatívny stres je zodpovedný za rýchlejšie starnutie a poškodenie našich buniek a výnimkou nie je ani naša pokožka. Tento stres je zapríčinený voľnými radikálmi.
Čo sú voľné radikály?
Voľné radikály sú prirodzené vedľajšie produkty metabolizmu. V skutočnosti sú relatívne neškodné, ale ak majú možnosť nekontrolovane sa rozmnožiť , môžu poškodiť aj pokožku. Na povrchu sa prejavia vo forme viditeľných vrások. Preto voľné radikály sú považované za hlavnú príčinu starnutia pleti. Voľné radikály sú podporované vnútornými faktormi ako napr. proces metabolizmu v našom tele, ako aj vonkajšími faktormi ako UV žiarenie, nikotín a alkohol.
Boj proti voľným radikálom znútra a zvonka
Aby sme účinne bojovali proti procesu starnutia naše telo potrebuje antioxidanty či už z ingrediencií z krémov ( napr. vitamin E, resveratrol, extrakt z granátového jablka) alebo z potravín (ako zelený čaj, višňa, mrkva) . Touto cestou telo je schopné absorbovať antioxidanty znútra a zvonka a použiť obe formy v boji proti voľným radikálom way. Antioxidanty nielenže dokážu zastaviť reťazovú reakciu, ktorá sa spustila, ale chránia telo aj od budúcich útokov. Vďaka svojim účinkom antioxidanty sa používajú v mnohých kozmetických prípravkoch.
Na posilnenie a ochranu tela sa doporučuje aj vyvážená strava. Najrozličnejšie druhy antioxidantov máme v tele preto najúčinnejším spôsobom boja proti voľným radikálom je chrániť si svoje telo. Zdravý životný štýl, vyvážená strava a pohyb majú dôležitú úlohu v posilnení organizmu. Iné druhy vynikajúcej pomoci sú relaxačné programy ako jóga, autogénny tréning a pilates.